Hriešny tanec - chceš sa stať lepšou milenkou? Namier si to na Zumbu!
Nedeľa, 19 Jún 2011 13:29

Je to oficiálne: dobrí tanečníci sú rovnako dobrí milenci. Výsledky prieskumu( viac ako 2000 účastníkov) potvrdili, že ľudia, ktorí sa na tanečnom parkete pohybujú rytmicky s potrebnou dávkou pohody, sú najlepší v posteli. O dôvod viac nájsť si čas pre kurzy salsy, hip-hopu, alebo Zumby.

Sexuologička Dr. Marianne Brandon tvrdí, „Cvičenia, ktoré pre zlepšenie nálady používajú zmyselnú hudbu nám okrem iného pomáhajú dosiahnuť intenzívnejšie vnímanie aj po stránke sexuálnej." A práve Zumbu uvádza ako najlepší príklad. Oproti iným cvičeniam, pri Zumbe sa kladie dôraz na zábavu a odreagovanie sa. Zumba vytvára prostredie pre maximálne uvoľnenie sa a vybitie nahromadenej energie.

 

Zumbu, ktorá kombinuje prvky aerobiku s latino a hip-hop krokmi, praktizuje viac ako 10 miliónov ľudí na celom svete. Mnohí Zumbu videli len v šialených videách a okamžite ohrnuli nosom. Medzinárodná Zumba inštruktorka Tanya Beardsley nám vysvetľuje, že to nie je také bizarné ako to vyzerá. „Keď som po prvýkrát videla reklamy na Zumbu, hneď mi napadlo koho už len môže baviť toto poskakovanie, nakoniec som to predsalen skúsila a bola to obrovská zábava – totálne som zabudla, že cvičím.“  Smile

Medzi celebrity holdujúce Zumbe patrí Sharika, Victoria Beckham, Michelle Obama alebo Eva Longoria – nedávno dokonca Wyclef Jean ohromil všetkých na Zumba hodine u Tanyi v New Yorku. „Uprostred hodiny prišiel na pódium a naživo odspieval jeden zo songov, ktoré používam v choreografiách. Neverila som vlastným očiam, cvičím na pódiu s Wyclef-om z Fugees!"


Na hodine Zumby spálite okolo 3150kJ, jednotlivé choreografie sú založené na intervalových tréningoch, takže jedna pesnička je náročnejšia, nasledujúca uvoľňujúca a tak dokola. A vďaka tomu spaľujete nadmerné tuky oveľa
rýchlejšie. Kalórie doslova neznášajú prerušované tanečné variácie. Tento druh cvičenia nemôžete porovnať s ničím! „Počas behu v parku nevytiahnete zo seba toľko energie ako pri Zumbe, kde vás poháňa energia ostatných cvičiacich.“ tvrdí Tanya.

 

Ale čo ak neviem tancovať? „Nemusíte byť tanečnicou, ani ovládať rytmus“ hovorí Tanya. „My ženy sa mnohokrát dostatočne nevážime, podceňujeme sa, že mnoho vecí robiť nemôžeme, len preto lebo sa necítime pohodlne. Pamätajte, hocijaký pohyb je lepší než pohyb žiadny!“

Ak vám napriek tomu chýba potrebná dávka sebavedomia, skúste Zumbu doma pred TV! Máte doma herné konzoly PlayStation 3, X-box alebo Nintendo Wii? S Tanyou si môžete zacvičiť nech ste kdekoľvek na svete – je totiž jednou z herných postáv v Zumba Fitness Party Game.



Bol to šok vidieť seba v počítačovej hre! Na druhej strane to bolo úžasné."
Na otázku, ako sa zmenil jej milostný život odkedy začala cvičiť Zumbu, odpovedá Tanya so smiechom „Povedzme, že Zumba nie je to jediné v čom som dobrá Smile

Tak milé dámy, stále sa medzi vami nájdu aj také, ktoré Zumbu ešte neskúsili? Vášeň, rytmus, tanec - Dajme si na záver ako zákusok legendárnu scénu z Hriešneho tanca (VIDEO) Wink

Zdroj: Voľný preklad článku "Dirty Dancing" z austrálskeho life-style magazínu Cleo

 

Komentárov 

 
0 #1 http://bloglts.ovh 2017-04-13 13:27
Therefore, people set aside more evening online.
Citovať
 

Pridať komentár

Bezpečnostný kód
Obnoviť