Čo je Zumba cvičenie

Zumba® je nový dynamický fitness program, ktorý kombinuje prvky aerobiku a latinsko - amerických tancov. Využíva základné kroky tanečných štýlov ako Salsa, Reggaeton, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Chacha, Samba, Calypso, Cumbie a mnohých ďalších... Nielenže vďaka nemu spálite až 1000 kalórii, ale posilníte takmer všetky svaly tela. Zameriava sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce! Zumba má v sebe určitý neopísateľný druh energie ktorý vás nabije pozitívnou náladou a myslením.

Nemusíte sa ale báť, že by ste mohli zaostávať! Nezáleží na vašom tanečnom nadaní, toto cvičenie je pre všetkých - mladých, starých, chudých, bacuľatých, ohybných, neohybných. Pri Zumbe je najdôležitejší pohyb a radosť z neho. Základným pravidlom je, že cvičenie sa mení na jednu veľkú party, počas ktorej sa ľudia usmievajú a zbavujú sa nepotrebných kíl. A na druhej strane, získavajú potrebné endorfíny šťastia a bojujú proti stresu. To všetko za znenia vášnivej a energickej latino hudby. Hodina zumby sa skladá z približne dvanástich 3-5 minútových cvičení, počas ktorých sa striedajú pomalšie a rýchlejšie rytmy. Medzi jednotlivými pesničkami sú krátke prestávky na doplnenie tekutín a vydýchanie.  Mnohé z prvkov sa opakujú, čím sa samotné zostavy učia naozaj jednoducho.

ZUMBA® je zábava! Zamilujete si ju na prvý pohľad. Je vhodná pre všetky vekové kategórie, nezáleží na pohlaví, dokonca ani na kondícii. Ani si neuvedomíte, že cvičíte, nemusíte premýšľať nad žiadnymi zložitými krokmi a budete sa cítiť ako na párty.

Zumba je úžasná pre myseľ, telo i dušu. Po cvičení sa nebude môcť dočkať ďalšej lekcie! Smile


Navštívte oficiálne stránky Zumba.com

 

Komentárov 

 
0 #3 ElissaJuicy 2018-11-27 14:07
Hi. I see that you don't update your website too often. I
know that writing content is time consuming and boring.
But did you know that there is a tool that allows you to create
new articles using existing content (from article directories or
other blogs from your niche)? And it does it very well.
The new articles are unique and pass the copyscape test. Search in google and try: miftolo's tools
Citovať
 
 
0 #2 BestCollin 2018-11-03 06:39
I see you don't monetize your page, don't waste your traffic, you
can earn extra cash every month. You can use the best adsense alternative for
any type of website (they approve all websites), for more details simply search in gooogle:
boorfe's tips monetize your website
Citovať
 
 
0 #1 OlivaChief 2018-03-08 01:04
I have checked your blog and i've found some duplicate
content, that's why you don't rank high in google's search results, but there is a tool that can help you to create 100% unique articles,
search for: Best article rewritwer Ercannou's essential tools
Citovať
 

Pridať komentár

Bezpečnostný kód
Obnoviť