Zumba na Facebooku

Najčítanejšie články za 30 dní

Spriatelené weby

Od štvrtka cvičíme vonku!
Utorok, 14 Jún 2016 14:06

Ahoj Zumba kočka,

už sa nám poriadne "zletnieva" že? Preto sa pomaly sťahujeme z našej telocvične von, len cca 3 minútky pešo do Areálu netradičných športov na Pivonkovú. Táto zmena platí od tohto štvrtka 16.6.2016. Pre ďalšie informácie sledujte náš web, alebo Facebook.

Komplet informácie vrátane užitočnej MAPKY nájdete tu 

Krásny zvyšok dňa prajeme Smile 

 
Toning Interval- last minute do plaviek
Streda, 18 Máj 2016 08:49

Ahoj kráska, 

do leta nám ostáva ešte nejaký ten čas. A pravé tento "nejaký ten čas" je tvoja LAST MINUTE šanca zamakať na svojej postave. Ako to však pri last minute akciách býva, musíš sa rozhodnúť hneď teraz, či berieš, alebo nie. Ak sa rozhodneš pre "Idem do toho!", čaká ťa skvelá jazda. Za krajšou postavou, zdravším a funkčnejším telom. Oplatí sa nasadnúť! ;-)
 

 
Zumba s príchuťou Brazílie už tento pondelok
Streda, 20 Apríl 2016 21:40

Už sa tešíš tak ako my? Máš sa na načo! Už tento pondelok k nám na Slovensko zavíta Brazíslky inštruktor žijúci v Paríži, Siddy Leal

Vidíme sa na našej dvojhodinovke od 19:00 do 21:00 v telocvični ŠZŠ na Nevädzke v Ružinove. Bude občerstvenie, darčeky, ale hlavne skvelá zábava! Smile 

 

 
Toning Interval JAR 2016

Ak hľadáš popri Zumbe aj nejaké iné cvičenie, ktoré Ťa bude baviť, ale zároveň bude menej tanečné a viac posilňovacie, si na správnej adrese! Či už potrebuješ zhodiť, alebo vyformovať postavu...s Toning Intervalom a tvojim odhodlaním na sebe pracovať, sa to DÁ! 

KEDY A KDE: Hodiny Toning Intervalu začínajú v stredu (20.4.2016) o 19:30 hod. Cvičíme v SD Trávniky, na Nevädzovej 4 (vedľa čajovne Biela ľalia).  

VSTUPNÉ: sa platí formou 4-týždňového kurzu (od 20.4.2016- 11.5.2016). Cena je 16- Eur/ 4 hodiny cvičenia. Platí sa na prvej hodine 20. 4. 2016. Ak by mal niekto záujem o jednorázové vstupné, cena je 5-Eur. 

ČO ŤA ČAKÁ NA HODINÁCH? Účinné posilňovacie cviky skombinované s kardio cvikmi. Všetko vo vysokoefektívnom intervalovom 60 minútovom tréningu. Začíname krátkou rozcvičkou a warm-upom, končíme príjemným cca 10 minútovým strečingom, kde sa poriadne ponaťahujeme.

AKO SA PRIHLÁSIŤ? Zaslaním e-mailu na Táto e-mailová adresa je chránená pred spambotmi. Ak ju chcete vidieť, je potrebné aby ste mali zapnutý JavaScript. , alebo na našich hodinách Zumby.  

Teší sa na vás inštruktorka Lucka!

 

 
Jarný Zumba rozvrh hodín!
Pondelok, 11 Apríl 2016 12:51

Krásny deň všetkým,

kedže už nebrázdime cesty Vietnamu, ani iných krajín, od 12.4.2016 sa už môžete tešiť na Zumbu s nami. Aby ste sa však ešte s Marcelkou stihli rozlúčiť, tento utorok (12.4) si s ňou môžete užiť ešte poslednú hodinu Zumby, na ktorej sa naše sily spoja a budeme viesť Zumba hodinu spoločne. Takže krátka rekapitulácia:

- 12.4. 2016 (Zumba s Luckou a Marcelkou)

- následne na to už iba s Luckou (každý utorok a štvrtok o 19:00).

Ak však chcete zamakať na sebe ešte viac, už teraz sa môžete prihlásiť na kurz Toning Intervalu, ktorý začína už túto stredu (13.4.2016). Leto sa blíži, poďme na sebe pracovať, nech sa cítime fantasticky vo vlastnom tele! Smile 

Tešíme sa na všetkých! 

 
<< Začiatok < Predošlý 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nasledujúca > Koniec >>

Strana 5 z 116

Súvisiace články