Leto nám skončilo, ale to neznamená, že sa budeš flákať :) Telo si stále treba udržiavať vo forme a ani tá kondička nie je na obtiaž.

Ak si s nami ešte neskúsila toto cvičenie, tu je pár info o čo vlastne pôjde.

Toning interval je intervalové posilňovacie cvičenie, ktoré trvá 60 minút a za tento čas precvičíme naozaj celé telo ( sľubujem :) ). Samozrejme na začiatku cvičenia nesmie chýbať poriadna rozcvička, aby sa telo rozohrialo a na konci tréningu strečing. Rozcvička a strečing sú dôležitou zložkou pri tréningu a nemali by chýbať rozhodne pri žiadnom cvičení.

Pri tomto cvičení vyformuješ celé telo, spáliš tuky a nadobudneš takú kondičku, že na to piate poschodie vybehneš raz-dva aj s nákupom, bez toho aby si dušu vypľula :).

Do nového kurzu sa môžeš nahlásiť už dnes 16.9.2015 a kurz bude trvať do 7.10.2015.

Hodiny budú každú stredu od 19:30 do 20:30 na Nevädzovej ulici pri OC Retro, v budove SD Trávniky (pri čajovni Biela Ľalia).

4- týždňový kurz bude obsahovať:

• 60 minút kvalitného kardio/posilňovacieho cvičenia na spevnenie problémových partií ( veď vieš presne, o ktorých je reč ;) ) 
• ak si predplatíš celý 4-týždňový kurz, tak jeho cena bude 16 € (teda jedna hodina ťa bude stáť 4€, bez zakúpenia kurzu je jedna hodina 5€)
• dostaneš úvodné meranie na váhe Tanita v hodnote 10€ - zadarmo! (meria sa pred začatím hodiny)
• ochutnávka zo zdravých pochúťok na konci kurzu