Aká časť tela je pri cvičení zapojená najviac?

Zumba je založená na takej bázi, aby sme museli zapojiť celé telo. Najviac sú však namáhané brušné svaly, nohy a ruky.

Sú vaše Zumba hodiny určené aj pre pánov?

Samozrejme! Na našich hodinách Zumby sú vítaní aj muži, deti, starší ľudia. Jednoducho každý, kto má chuť formovať svoju postavu, vytriasť zo seba všetok stres a poriadne sa zabaviť!

Čo si obliecť na Zumbu?

To v čom sa cítiš absolútne pohodlne. Najlepšie oblečenie, ktoré Ti umožní totálnu slobodu pohybu ako tepláky, tričko, tenisky. Rifle nechaj doma, nejdeš sa predsa ukázať von na diskotéku, pri hodinách Zumby nebude Tvoje oblečenie nikto hodnotiť ani kritizovať. Ideme sa predsa baviť .

Čo ak budem mať problémy dodržovať jednotlivé kroky? 

Bez obáv! Nemusíš byť profesionálna/y latino tanečnica/ík. Kroky sú skutočne jednoduché na opakovanie po cvičiteľke, keď uvidíš jednotlivé kroky, ktoré sa pravidelne po sebe opakujú, hravo sa do toho dostaneš! 

Môžem sa prísť pozrieť na hodinu bez toho aby som cvičil/a?

Samozrejme, ale pre istotu si nezabudni so sebou priniesť tenisky.

Je potrebné sa na hodiny prihlasovať vopred?

Nie, všetky naše hodiny sú voľné. Nemusíte sa prihlasovať vopred.