Milí naši fitness ľudkovia,

od stredy rána sa vezieme do nemeckého mestečka Kolín na jednu z najväčších fitness výstav FIBO, ktorá sa koná počas víkendu. Okrem množstva cvičení tam bude aj Zumba a jej zakladateľ Beto. Takže budeme sa snažiť načerpať toľko novej inšpirácie a energie ako to len bude možné :-). A teraz prejdime na oznamy:

1. V stredu hodina Toning Intervalu nie je.

2. Vo štvrtok je Zumba zastupovaná inštruktorkou Ninkou Áčovou. 

Užite si štvrtkovú hodinu, budeme na vás myslieť :-)

Moji milí Zumba priatelia,

určite ste už zvedaví, či cvičíme aj cez Veľkú noc, kedy sa cvičí, kedy necvičí. Taaakže...cvičíme vždy okrem Veľkonočného pondelka. Jedine v pondelok (6.4.2015) je hodina zrušená.

Avšak na Zelený štvrtok a aj v utorok po Veľkej noci už fičíme normálne a zumbujeme o stošesť :-).

Teším sa na všetky usmiate tváre a všetkým prekrásne veľkonočné sviatky prajem! :-)

...with love and Zumba passion

Lucia

Alebo lepšie povedané, poď si dať s nami hodinu intervalového cvičenia, po ktorom budeš odchádzať s fantastickým pocitom čo všetko si urobila pre svoje telo. Že prečo?

• posilníme všetky problémové partie,
• spálime množstvo kalórií pretože zapojíme aj kardio tréning,
• vyformujeme postavu rôznymi funkčnými cvikmi,
• zlepšíme flexibilitu záverečným parádnym strečingom.

KEDY A KDE?

Každú stredu, od 19:30- 20:30 v SD Trávniky, na Nevädzovej 4, hneď vedľa OC Retro. Cvičíme v sále na prízemí.

VSTUPNÉ:

Platí sa formou mesačného poplatku 20 -EUR za 5 hodín cvičenia (1 hodina = 4-Eurá). Príp. formou jednorázového vstupu za 5-Eur.

P.S. Najlepší čas na štart bol včera. Ďalší najlepší je teraz!

Tešíme sa na teba :-)

Moje milé Zumba žienky z Levíc,

viem, že takýto názov "akcie" vás asi nepotešil. Verte, že ani mňa nie. Práve v Leviciach som zažila svoju prvú hodinu Zumby a práve v Leviciach som spoznala úžasné baby, za ktoré som veľmi vďačná. Rovnako ako aj za každučkú jednu hodinu s vami, pretože každá bola skvelá a výnimočná. Avšak po dlhšom uvažovaní sme s Peťom dospeli k názoru, že Zumbu v Leviciach budeme musieť prenechať Gabike (mojej sestre), pretože nám to časovo nevychádza. Momentálne trávime 6 dní z týždňa v Bratislave a iba nedele v Leviciach. A práve tento jeden jediný deň, ktorý môžme navštíviť jedných rodičov, druhých rodičov, jednu starkú, druhú starkú chceme venovať len a len im. Na druhej strane, robiť niečo na 10% (v preklade mať hodiny v Leviciach iba raz do týždňa) je...ako to nazvať, proste to nie je naša parketa. Veci by sa mali robiť buď poriadne, alebo vôbec.

Máme však pre vás aj dve dobré správy: