Ahoooj,
vieš o tom, že každú stredu mávame hodiny, na ktorých:
- efektívnym intervalovým tréningom spaľujeme tuk,
- budujeme zdravšie a krajšie telo,
- formujeme postavu a taktiež budujeme kondíciu?
Všetko za sprievodu čerstvého vzduchu (ak počasie poslúcha a cvičíme vonku), alebo za sprievodu burcujúcej hudby (ak je nečas a cvičíme vo vnútri). A teraz začíname nový kurz = skvelá šanca pridať sa a zamakať na sebe! :-)
Kedy začíname nový mesačný kurz?
Trošku hnedší, ako predtým, ale stále s tou istou Zumba energiou :-) Tešíme sa na Teba na Pivonkovej
Ahojte Zumba ľudkovia,
v tomto termíne sa vyhrievame na pláži v Taliansku a poctivo ráno i večer cvičíme. Pretože sme na Zumba dovolenke! :-) Taaakže ešte raz, v termínoch:
- 29.6. 2015 (pondelok),
- 30.6.2015 (utorok),
- 1.7 (streda)
- a 2.7 (štvrtok) hodiny nie sú. Ani Zumba, ani Toning Interval.
Vidíme sa 6. 7. 2015. Dovtedy užívajte slniečka (hádam je aj u nás) a ak by ste si chceli zacvičiť, môžete tak urobiť cez fitshaker.sk :-)
Ahoj,
kvôli dnešnému počasiu - veľmi nízke teploty (podľa predpovedí večer okolo 14-15 stupňov) sme na dnešnú Zumbu vybavili telocvičnu. Takže vidíme sa v tradičnom čase 19:00 v telocvični ŠZŠ na Nevädzovej 3 v Ružinove (oproti OC RETRO) Poriadne to rozpálime ;-)
Oslavujeme piate Zumba narodky! A preto ak: A. máš dnes čas o 19:00, B. chceš ho plnohodnotne stráviť v skupine skvelých ľudí, C. miluješ Zumbu a tanec... si srdečne vítaný/-á! :-) Čo nás dnes čaká?
Dve hodiny Zumby, piati inštruktori, tombola, narodeninová výzdoba, bohaté občerstvenie, narodeninová torta, darčeky pre každého a superská nálada! Myslíme, že sa neoplatí neprísť ;-).
Click and see our classes
