Zumba opäť v telocvični už dnes!

Po prezretí predpovedí na ďalšie dni nám nezostáva nič iné, len skonštatovať, že leto už skončilo a je čas presťahovať sa do našej telocvične na Nevädzovej. Tešíme sa na Teba už dnes o 19:00 v telocvični Špeciálnej základnej školy na Nevädzovej 3. Má to svoje výhody, napríklad pódium, lepšiu akustiku, 2x šatne, 2xWC a hlavne teplo :-) Viac info s kompletným rozvrhom, popisom cesty nájdeš TU

Dnes Zumba nie je

Ahojte, dnes oddychujeme. Užite si dnešný slnečný a stále mimoriadne letný deň svo svojou rodinkou Wink

Hľadá sa Zumba manažérka!

Ahoooj, 
 
zahájili sme veľké pátranie po Zumba manažérke, ktorá bude: 
 
- písať a nahadzovať články na našu stránku o Zumbe,
- písať statusy na Facebook o Zumbe, songoch, endorfínoch zo Zumby  a všetkom ostatnom čo k dobrej Zumbe patrí,
- organizovať naše pobyty, dovolenky, či Zumba párty, 
- písať a pravidelne zasielať newslettre (samozrejme opäť raz o- Zumbe :-) ).
 
Ak teda spĺňaš tieto predpoklady:
Read moreHľadá sa Zumba manažérka!

Nový letný rozvrh!

Rozmýšľali sme ako spestriť naše hodiny počas leta. Okrem cvičenia na čerstvom vzduchu sme pridali do rozvrhu aj jednu novinku. Trošku zmeny nezaškodí. A hlavne ani našim postavám ;-). 

Nový rozvrh hodín:

 

Podrobné info spolu s mapkou nájdeš TU 

Všimla si si zmenu? Áno, ide o pondelkovú hodinu. Budeme 30 minút trsať v štýle Zumby a 30 minút posilňovať v štýle formujeme postavičky s Toning Intervalom. Ak si ešte tieto naše hodiny neskúšala, ide o intervalový tréning, pri ktorom posilňujeme problémové partie 

Read moreNový letný rozvrh!

Toning Interval- štartujeme nový letný kurz!

Ahoooj, 

vieš o tom, že každú stredu mávame hodiny, na ktorých:

- efektívnym intervalovým tréningom spaľujeme tuk,

- budujeme zdravšie a krajšie telo,

- formujeme postavu a taktiež budujeme kondíciu?

Všetko za sprievodu čerstvého vzduchu (ak počasie poslúcha a cvičíme vonku), alebo za sprievodu burcujúcej hudby (ak je nečas a cvičíme vo vnútri). A teraz začíname nový kurz = skvelá šanca pridať sa a zamakať na sebe! :-)

 

Kedy začíname nový mesačný kurz?

Read moreToning Interval- štartujeme nový letný kurz!