Zumba nasledujúci mesiac s Marcelkou!

Ahojteee,

ako minulý rok na jeseň, tak aj tento rok na jeseň sme sa rozhodli vybrať na mesačný výlet do zahraničia. Zmeniť trošku prostredie, načerpať novú energiu, pracovať na diaľku z nového miesta... A práve preto budú hodiny od 11.10. 2016 do 11.11. 2016 vedené inštruktorkou Marcelkou. Tí čo ste ju zažili už na predchádzajúcich zástupoch viete, že je to energická bomba a tí čo ste ju ešte nezažili- určite skúste! 

Hodiny ostávajú v nezmenených dňoch a časoch- každý utorok a štvrtok o 19:00.

Prajeme krásne jesenné dni plné radosti!  Smile 

 

 

Dnes Zumba nie je!

Ahoj,

je sviatok (Deň Sedembolestnej Panny Márie), deň pracovného voľna, krásne počasie...ideálne vyraziť niekam :-) Na Zumbe sa vidíme najbližší utorok 20.9.2016. Nezabúdaj, po novom opäť v telocvični na Nevädzovej :) 

Cvičíme v telocvični

Ahoj,

tak dnes opäť s pódiom, dvomi šatňami a bez stresu o počasie :-) Opäť sa totižto vraciame do našej telocvične na Nevädzovej 3. Vchod oproti RETRU, parkovanie ako vždy vo dvore :) Viac info TU

Rozlúčme sa s letom vo veľkom štýle

Určite sa všetci zhodneme, že toto leto bolo parádne. Slniečko svietilo a my sme si mohli celé leto cvičiť na čerstvom vzduchu :-) A preto...treba si za letom dať ešte poriadnu bodku na rozlúčku!

  

Toning Interal- spáľ, spevni, usmievaj sa!

V tomto duchu sa budú niesť naše pravidelné hodiny intervalového cvičenia- Toning Interval. Budeme spaľovať kalórie pomocou vysoko intenzívneho intervalového tréningu a zároveň i formovať postavu. Samozrejme, nebude chýbať nadupaná hudba a ten fantastický pocit zo seba na konci hodiny. Ešte váhaš, či ísť alebo neísť do toho? Čítaj teda ďalej...