Narodeninová Zumba party už dnes

Neuveriteľných 6 rokov zumbujeme spolu v Bratislave. Príď to dnes s nami osláviť od 19.00 do 21:00. Tešia sa na Teba okrem nás s Peťom aj špeciálni hostia a to Olinka Bartalská a Marcelka Šimonová :) 

 

Od štvrtka cvičíme vonku!

Ahoj Zumba kočka,

už sa nám poriadne "zletnieva" že? Preto sa pomaly sťahujeme z našej telocvične von, len cca 3 minútky pešo do Areálu netradičných športov na Pivonkovú. Táto zmena platí od tohto štvrtka 16.6.2016. Pre ďalšie informácie sledujte náš web, alebo Facebook.

Komplet informácie vrátane užitočnej MAPKY nájdete tu 

Krásny zvyšok dňa prajeme :) 

Toning Interval- last minute do plaviek

Ahoj kráska, 

do leta nám ostáva ešte nejaký ten čas. A pravé tento "nejaký ten čas" je tvoja LAST MINUTE šanca zamakať na svojej postave. Ako to však pri last minute akciách býva, musíš sa rozhodnúť hneď teraz, či berieš, alebo nie. Ak sa rozhodneš pre "Idem do toho!", čaká ťa skvelá jazda. Za krajšou postavou, zdravším a funkčnejším telom. Oplatí sa nasadnúť! ;-)
 

Read moreToning Interval- last minute do plaviek

Zumba s príchuťou Brazílie už tento pondelok

Už sa tešíš tak ako my? Máš sa na načo! Už tento pondelok k nám na Slovensko zavíta Brazíslky inštruktor žijúci v Paríži, Siddy Leal

Vidíme sa na našej dvojhodinovke od 19:00 do 21:00 v telocvični ŠZŠ na Nevädzke v Ružinove. Bude občerstvenie, darčeky, ale hlavne skvelá zábava! :) 

 

Toning Interval JAR 2016

Ak hľadáš popri Zumbe aj nejaké iné cvičenie, ktoré Ťa bude baviť, ale zároveň bude menej tanečné a viac posilňovacie, si na správnej adrese! Či už potrebuješ zhodiť, alebo vyformovať postavu...s Toning Intervalom a tvojim odhodlaním na sebe pracovať, sa to DÁ! 

KEDY A KDE: Hodiny Toning Intervalu začínajú v stredu (20.4.2016) o 19:30 hod. Cvičíme v SD Trávniky, na Nevädzovej 4 (vedľa čajovne Biela ľalia).  

VSTUPNÉ: sa platí formou 4-týždňového kurzu (od 20.4.2016- 11.5.2016). Cena je 16- Eur/ 4 hodiny cvičenia. Platí sa na prvej hodine 20. 4. 2016. Ak by mal niekto záujem o jednorázové vstupné, cena je 5-Eur. 

ČO ŤA ČAKÁ NA HODINÁCH? Účinné posilňovacie cviky skombinované s kardio cvikmi. Všetko vo vysokoefektívnom intervalovom 60 minútovom tréningu. Začíname krátkou rozcvičkou a warm-upom, končíme príjemným cca 10 minútovým strečingom, kde sa poriadne ponaťahujeme.

AKO SA PRIHLÁSIŤ? Zaslaním e-mailu na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript., alebo na našich hodinách Zumby.  

Teší sa na vás inštruktorka Lucka!