Aj Danielka sa s nami podelila o svoje zážitky a úspechy zo Zumbovania s nami . Príbeh Danielky nájdetu tu Zumba príbehy.

Všetkým milovníkom čerstvého vánku a Zumby oznamujeme, že od tohto štvrtka (20.06.2013) cvičíme vonku v Areáli netradičných športov (cca 200 m od našej telocvične) .

Príďte s nami vo štvrtok na Uvítaciu open- air Zumbu, na ktorej nebudú chýbať najlepšie letné Zumba hity, vychladený melón a osviežujúca Zumba limonáda .

Kedy budeme cvičiť vonku? Počas celého leta. Každý pondelok, utorok a štvrtok.

Vytiahli ste už plávky zo skríň? Zahájili plávkovú sezónu? Alebo sa ešte len chystáte? Nech je vaša odpoveď akákoľvek, poďte si s nami vylepšiť  krivky, spevniť bruško a spáliť kalórie na tzv. „last minute“.

Dnes (18.06.2013) si dáme

Cvičenie má veľké výhody. Cítime sa po ňom úžasne a sme plní energie, vyzeráme skvelo a pridá nám niekoľko rokov života navyše . Vedeli ste, že lekcie cvičenia sa dajú preniesť aj do reálneho života? Zistil to psychoterapeut a fanatik do fitnessu Tori Rodriguez, ktorý prezradil, ako si vďaka lekciám cvičenia môžete splniť túžby a sny vo svojom živote

 
Užívajte si cvičenie plnými dúškami. Foto: Photl.com

1.  Keď sa zameriate len na výsledky, prichádzate o to najlepšie.

V telocvični: Všetci chceme mať dokonalú spevnenú postavu bez pneumatiky okolo bruška. Mnohí preto počas tréningu myslia na to, ako budú vyzerať, až tá drina skončí. Rýchlo si odcvičia jednotlivé série, len aby to mali za sebou. Smutné na tom je, že