Spevni- spáľ- vyformuj. V tomto duchu sa budú niesť naše nové hodiny INTERVAL TONINGU. Ak máš o ne záujem, dlho neváhaj, pretože budú obmedzené na pár šťastlivcov.

Prečo pre pár šťastlivcov?

Budeme cvičiť v menšej skupinke ľudí, aby sme cvičili s čo najlepšou technikou a individuálnym prístupom.

3,2,1 ŠTART!..Poď s nami do toho!

Ako budú hodiny vyzerať?

Prvých 5-10 minút venujeme zahriatiu a naštartovaniu nášho tela na fyzickú aktivitu. Po dostatočnom zahriatí bude nasledovať intervalový tréning, ktorý je na spaľovanie a formovanie postavy ako stvorený.

Štúdie dokázali, že ak cvičíte v intervaloch, v ktorých striedate vysokú intenzitu s nižšou, dosahujete lepšie výsledky ako pri cvičení v jednej intenzite. Budeme posilňovať všetky problémové partie- brucho, zadok, stehná, ale určite nevynecháme ani zvyšné partie ako ruky.

Na záver hodiny svaly ponaťahujeme a doprajeme si kvalitný strečing. Nebude chýbať burcujúca hudba, litre potu a skvelý pocit po dobre odcvičenej hodine.

Pre koho sú hodiny určené?

Dnešná doba je rýchla, máme veľa práce, ale o to menej času na svojich blízkych. My si to uvedomujeme každý rok hlavne počas pamiatky zosnulých. Lebo to je jediné obdobie v roku, kedy tak silnejšie spomíname na svojich blízkych, ale žiaľ už zosnulých .

My s Peťom si dnes dávame "dušičkové" predsavzatie tráviť odteraz viac času s rodinou a priateľmi. A čo Ty? Pridáš sa k nám?

Ale vlastne čo sme to chceli napísať? Jasné! Dnes Zumba v Leviciach NEBUDE kvôli dnešnému sviatku. Vidíme sa v nedeľu 3.11.

Večer sa blíži, naša telocvičňa sa ponorí do tmy a...Halloweenska Zumba párty sa môže začať! Ešte pred tým ako vstúpite do telocvične plnej netopierov a duchov, prinášame vám zopár bezpečnostných informácií .

Kedy môžte prísť?

Brány telocvične sa otvárajú od 17:30. Budú otvorené pre všetky:

Robili sme trošku poriadok na stránke našej internetovej "Zumba televízie" na YouTube ZumbapartySK .Novinkou je usporiadanie videí podľa hudobných štýlov. Nech sa páči.

Pridajte si nás medzi svoje obľúbené kanály na YouTube a žiadne naše video vám neunikne. Kliknite sem