Vyznania lásky, bozky, objatia, úsmevy. Nemali by sme nimi šetriť a počas celého roka obdarúvať nimi naše milované osoby. A v deň všetkých zamilovaných, v deň sv. Valentína- 14.2 by to malo platiť dvojnásobne.

My sme si pre všetkých Zumba fanúšikov, ktorí sa zamilovali práve do Zumby, pripravili jeden valentínsky darček – špeciálnu hodinu Zumby! 

Tešiť sa môžete na:

- hosťa, ktorý zapáli našu telocvičňu energiou a zábavou
- malú Valentínku (aby ste nezabúdali, že vás máme radi)
- skvelú atmosféru a špeciálne „Zumba love“ songy

Nezabudnite sa obliecť do farieb lásky: červená, ružová

Kedy: 14.2.2012
Kde: Telocvičňa Špeciálnej ZŠ, Nevädzová 3, Bratislava (Ružinov)
Vstupné: 3,-Eur

Predstavte si, že idete na Zumbu. Vezmete si športové oblečenie, tenisky, vodu, uterák a... stoličku!? Zumba fitness predstavuje nový program Zumba Sentao. Dynamické, vzrušujúce a efektívne cvičenie.

S pomocou stoličky na podporu rovnováhy robia cvičiaci jedinečné pohyby, využívajú vlastnú váhu tela na formovanie a posilňovanie rúk, brušných a sedacích svalov a to všetko v sprievode energickej hudby. Kombinuje tanečné pohyby s fitness variáciami ako sú napríklad drepy, či výpady. Cvičenie Zumba Sentao dokáže divy: zlepší výdrž vášho srdiečka, posilní svalstvo a zlepší vašu flexibilitu a držanie tela.

Hovorí sa, že je lepšie raz vidieť ako stokrát počuť. Pozrite si ako vyzerá cvičenie Zumba Sentao v podaní tvorcu Zumby, Beta Pereza: 

Spýtali sme sa školiteľky Zumba inštruktorov Danielky Česnekovej, či by nám priblížila túto horúcu novinku.

Ako sa ti páči nový Zumba program Sentao?

Mne sa veľmi páči :) Je to veľmi zaujímavý, účinný a zábavný program. Klasickú  Zumba

Zumba je skutočný fenomén. Vedeli ste, že dokáže dokonca i liečiť! Prečítajte si príbeh Coriny Gutierrez- ženy, ktorá od narodenia čelí neľahkému osudu a vďaka Zumbe je z nej vzor nejedného Zumba inštruktora.

V miestnosti hrá energická latino hudba. Corina máva ramenami, tlieska rukami, natriasa hruďou a natáča sa zo strany na stranu. A keď sa cvičiaci na hodine Zumby zatočia, Corina v priebehu stotiny sekundy zatočí svojím invalidným vozíkom. Corina sa narodila s chorobou osteogenesis imperfecta, známou aj pod názvom choroba krehkých kostí. Má 32 rokov, jej výška nie je ani 1 meter a tiež má ťažkú skoliózu. Napriek svojim fyzickým problémom získala vo februári 2011 licenciu na precvičovanie Zumby!

„Keď som sa stala inštruktorkou, rozhodla som sa, že je to len na mne, či prelomím bariéry a zmením tradičné uvažovanie ľudí, ktorí si myslia, že cvičiť môžu len zdraví ľudia“ hovorí Corina, ktorá žije v Texase. Osteogenesis imperfecta je genetická porucha kostí, ktorá ľahko spôsobuje zlomeniny kostí. V čase, keď mala Corina 15 mesiacov, zažila viac ako 200 zlomenín! Potom to už jej matka prestala počítať. Lekári neočakávali, že by sa mohla dožiť viac ako 7 rokov. Nedokáže chodiť, pretože jej chýba sila a rovnováha. Taktiež obrovské zakrivenie chrbtice obmedzuje jej funkcie pľúc.

 

Zumbu po prvýkrát vyskúšala v septembri v roku 2010, pretože hľadala spôsob. akým

Nenechajte si ujsť žiadne novinky zo sveta Zumby! Špeciálne akcie, tipy na zdravý životný štýl, novinky týkajúce sa našich Zumba hodín v Bratislave a Leviciach...odoberajte náš Zumba newsletter! Nižšie na tejto stránke nájdete boxík na prihlásenie. Stačí len vybrať o ktorý newsletter máte záujem