Mrazivé počasie, hon za darčekmi, či vysedávanie v teplúčku pri čipsoch a televízore. Komu by sa v chladných zimných mesiacoch chcelo ísť cvičiť? Veď pod hrubou zimnou bundou a hrubými svetrami tých pár kilečiek navyše ani vidno nebude. Aj vy rozmýšľate takto? Pripravili sme pre vás 7 dôvodov, prečo by ste vaše zmýšľanie mali rýchlo zmeniť:

1. Kvôli nášmu jedálničku: Vianočné trhy, vianočné večierky, vianočné vypekanie a dobroty. Kto z vás by si to odriekol? Povieme si: „Ale veď Vianoce sú len raz za rok“. Áno, veru tak. Väčšina z nás si v decembri dopraje viac nezdravých jedál a práve preto by sme si mali dopriať aj viac pohybových aktivít.

2. Kvôli zhonom v práci: Záver roka a s ním aj najhektickejšie obdobie v práci. Máte pocit, že v decembri nemáte ani štipku času a energie ísť si po práci zacvičiť? Aj napriek tomu to skúste! Cvičenie vás nevyšťaví ešte viac, ale naopak! Dobije vás energiou, prevetrá vám myseľ a na ďalší deň sa vám bude oveľa lepšie pracovať.

3. Prázdnejšie telocvične a fitness centrá: ak vám niekedy prekážalo, že v telocvični, či

Radi čítate knihy? Nasledujúce riadky ako keby z nej niekto vytrhol. Poslala nám ich naša skvelá Zumba žienka Hanka Kiššová. Skvelé čítanie na chladné zimné večery...

Cesta...juj, ešte aj fúka...drobný dážď sa ligoce na chodníku pred činžiakom a pre tmu už nevidno ani pár krokov od neónky. Už len pár krokov a som tam!

Sivý činžiak bliká, za oknami sú ľudia: „ako dobre, že nemusím nikam chodiť v tomto čase“ pomyslí si nejeden človek po celodennej práci, či po škole – „a ešte aj toto počasie... Len zajtra zas do práce, teraz ľahnúť na gauč, uvoľniť sa pri seriáli, pri futbale, pri poháriku (oddýchnem si).“ Žena – „mám toho v robote dosť, potom ešte domácnosť, deti...“

Som tu: svetlo, krásna hudba, ľudia –a čo robia?? Neskutočné pohyby, ktoré som

Mrazivé počasie nám odštartovalo mesiac december a ako ste si iste všimli, stále cvičíme v našich náhradných priestoroch na školách Sv. Vincenta a Gymnázium L. Novomeského. V škole nám povedali informáciu, že ešte vybavujú špeciálne potvrdenia, papierovačky aby sme sa čím skôr mohli vrátiť do staronových zrekonštruovaných priestorov na Nevädzovej 3. 

Pre istotu si ale pravidelne prezerajte našu stránku, alebo sa prihláste k odberu nášho newslettra (box vpravo s názvom Bratislava Newsletter) a žiadna novinka vám neunikne .

Ak si chcete dobre zacvičiť, zároveň sa zabaviť a milujete Zumbu, máme pre vás tip na skvelú akciu. Poznačte si dátum 6. decembra a príďte do telocvične na Tomášikovu 2. Príde aj ujo s dlhou bradou v červenom... hádajte kto?

Samozrejme, určite ste uhádli. Príde Mikuláš!  Ak chcete zistiť, či zvládne Zumbu aj on, či sa  vie hýbať do rytmu latino hudby, či vie kde sú najlepšie Zumba žienky a či vie vôbec doniesť aj niečo iné ako nezdravé sladkosti...všetko sa dozviete!

V telocvični Gymnázia L. Novomeského v Bratislave sa bude konať špeciálna mikulášska